Studio de Yoga
à Muret
Studio de Yoga
à Muret
Yoga York, studio de Yoga à Muret Un Espace entièrement dédié à ton bien-être pour pratiquer un yoga décomplexé, pour bouger, lâcher prise, croire en toi et ralentir.
Les cours
Les cours
Vinyasa Flow
Le vinyasa flow est un enchaînement de mouvements fluides dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Yin Yoga
Le Yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse.
Le Yoga restauratif
Yoga doux qui correspond à une forme de yoga très ancienne aussi appelée Vishranta yoga. Une séance de yoga restauratif sera ouverte à tous les publics. Son but est de relâcher toutes les tensions, à la fois physiques et mentales. Ainsi, c’est le style de yoga que l’on aimera pratiquer lorsque l’on a une baisse d’énergie, que l’on se sent triste ou tout simplement pour prendre soin de soi.
Pilates
La méthode pilates développe une stabilisation abdominale optimale, il corrige les asymétries et les faiblesses .
C’est une excellente technique de rééducation à la suite d´accidents, de traumatismes dus à des tensions répétitives.
Il galbe le corps de façon harmonieuse, affine la silhouette, augmente l’ équilibre , la force , la souplesse .AMELIORE LA POSTURE .
Aide à résoudre de nombreux maux modernes, un remède pour le dos , la posture et les problèmes articulaires (prévient de l‘arthrose). Il assure également que la colonne vertébrale soit régulièrement mobilisée en toute sécurité.
Une méthode basée sur la concentration « mind and body «
synergie entre corps et esprit, qualité du mouvement fluidité et contrôle.
La respiration est fondamentale, sa maitrise permet de garder notre énergie tout en nous détendant .
Vinyasa Flow
Le vinyasa flow est un enchaînement de mouvements fluides dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le Yin yoga
Le Yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse.
Le yoga restauratif
Yoga doux qui correspond à une forme de yoga très ancienne aussi appelée Vishranta yoga. Une séance de yoga restauratif sera ouverte à tous les publics. Son but est de relâcher toutes les tensions, à la fois physiques et mentales. Ainsi, c’est le style de yoga que l’on aimera pratiquer lorsque l’on a une baisse d’énergie, que l’on se sent triste ou tout simplement pour prendre soin de soi.
Pilates
La méthode pilates développe une stabilisation abdominale optimale, il corrige les asymétries et les faiblesses .
C’est une excellente technique de rééducation à la suite d´accidents, de traumatismes dus à des tensions répétitives.
Il galbe le corps de façon harmonieuse, affine la silhouette, augmente l’ équilibre , la force , la souplesse .AMELIORE LA POSTURE .
Aide à résoudre de nombreux maux modernes, un remède pour le dos , la posture et les problèmes articulaires (prévient de l‘arthrose).
Il assure également que la colonne vertébrale soit régulièrement mobilisée en toute sécurité.
Une méthode basée sur la concentration « mind and body «
synergie entre corps et esprit, qualité du mouvement fluidité et contrôle.
La respiration est fondamentale, sa maitrise permet de garder notre énergie tout en nous détendant .
À PROPOS
Bonjour, je suis Séverine
Professeure de Yoga certifiée par la Fédération Française de Yoga (FFY) (YOGA ALLIANCE).
J’ai crée le studio Yogayork sur l’importance de la communauté.
Le studio est lové dans une ancienne Toulousaine de 1860 , le cachet , l’histoire , et ce qui se dégage de ce lieu unique fait que l’on s’y sent bien .
Ici, je souhaite que tu découvres ton propre chemin en ayant confiance autant envers moi , les gens sur les tapis d’à côté, mais surtout en toi.
Je t’offre de le faire à travers un mélange de yoga, plutôt dynamique ,mais aussi doux , pour trouver ton équilibre.
Séverine
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