VINYASA YOGA

Le Vinyasa est un yoga dynamique, de mouvement et de fluidité.

Littéralement "Nyasa" signifie "placer" et "Vi","d'une certaine façon".C'est un yoga plutôt moderne et fluide.

YIN YOGA

Le Yin est un yoga calmant de l'énergie féminine.Il assouplit durablement les muscles et les tissus profonds.Respiration lente et guidée, relaxation,méditation et réancrage physique et émotionnel.

YOGA DE LA FEMME 

le yoga thérapeutique hormonale 

est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement 

composé de postures dynamiques et une technique de respiration itense

il aide les femmes a booster leurs hormones féminines encollant le travail sur les glandes .

CALIFORNIA BARRE 

Le California Barre est un entrainement tout droit venu de Californie, mêlant les meilleurs éléments de Yoga, Danse,Fitness et Pilate .

Pour sculpter, allonger efficacement mais aussi stimuler spirituellement le corps .

YOGAYORK * Séverine Bloch